Gepostet: Sep 17, 2019

Empower Station Zürich

Stress ist Einstellungssache!!

Was?! Aber ich habe doch so viel zu tun, bin dauernd unterwegs, schlafe zu wenig, esse laufend nur schnell einen Happen unterwegs.. Ja, das sind alles StressFAKTOREN für den Körper und sie tun ihm sicherlich nicht besonders gut- aber der eigentliche Stress beginnt wieder einmal im KOPF!
1998 wurden 28’753 Amerikaner gefragt, ob sie KEINEN, MODERATEN oder VIEL Stress haben und ob dieser Stress ihrer Meinung nach keinen, kaum oder viel Einfluss hat auf ihre Gesundheit. 2006 wurde nachgezählt. Die Leute mit mehr Stress starben zu 43% häufiger aber nur, wenn sie auch daran GLAUBTEN, dass Stress schädlich sei. Es wird noch krasser!! Die Leute mit VIEL Stress, die nicht glaubten, dass der Stress ihnen schadet, hatten das geringste Sterberisiko und sie lebten länger als alle anderen der Befragten!

Ps: Stress macht dumm🙈😑 #nostress #eustress #relax #breathe #stepback #leanback #timeout #newthoughts #mentalhealth #mentaltraining #empowerment #empowerstation #coachsaxer #jasminspring #springworkout #zurich #zurichhb
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